Ahora

Venez-vous initier à la méditation !

C’est ce que propose l’Association Ahora les premiers samedis du mois, par une approche accessible à tous. Différents types de méditation guidées sont proposées, pour découvrir la pratique ou l’approfondir et des outils simples sont suggérés pour amener pleine conscience et pensées positives au quotidien.
Sans nous en rendre compte, nous sommes la plupart du temps dans nos pensées, dans le mental, ce qui nous empêche d’être Ici & maintenant et de profiter pleinement de ce qui s’offre à nous.
Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver. Ancrage, relaxation, et agit aussi sur la santé… reste seulement à s’autoriser ce temps pour Soi !
Pour plus d’informations et pour s’inscrire vous pouvez contacter Delphine PRUVOST au 06.78.52.76.30 ou par email associationahora@outlook.com.
Les méditations reprendront nous l’espérons en présentiel à la Maison pour tous, ou bien en ligne selon les prochaines prérogatives.
Seuls accessoires nécessaires : un tapis de sol, un plaid pour commencer ! Au plaisir de pratiquer ensemble !

Association AHORA