Section Yoga de l’ACLAN

La section YOGA de l’ACLAN NOUSTY débute la session à la mi-septembre et s’achève à la fin Juin à la Maison Pour Tous.

« Le cours de Hatha Yoga de Nousty est ouvert et accessible à toute personne qui a envie de prendre soin de sa santé physique, de son équilibre mental et psychologique, au quotidien.

Les phases d’activité physique (postures) alternent avec des phases de détente, et des exercices de respiration, le tout en pleine conscience. Tout l’organisme est stimulé dans ses fonctionnements: souplesse et force musculaire, capacités de concentration et de gestion des émotions, action sur les différents systèmes (nerveux, sanguin, hormonal, lymphatique…)

La séance se déroule dans une ambiance calme, chaleureuse et très bienveillante. Ces conditions permettent à chacun d’adapter la pratique en fonction des capacités du moment.

Le yoga c’est aussi une philosophie de vie qui est transmise à chaque séance. »   

Les cours sont donnés par Hélène CHAULET, Professeur de YOGA, ses qualités et compétences sont toujours appréciées des participants.

Actuellement 3 cours sont dispensés le lundi à 16h40 et à 18h30 et le jeudi à 18h15. Vous pouvez assister à un ou deux cours dans la semaine si vous le souhaitez. La cotisation s’élève à 50€ par trimestre. Pour les nouveaux adhérents les 2 premiers cours sont gratuits.

Votre contact pour toute inscription, ou information sera :

Gérard Kohut-Svelko, Président     Tel : 06 30 28 18 96               gerard.kohutsvelko@sfr.fr

Section montagne: sortie au Pic Lary

Bonjour à vous tous,
Ci joint le lien vous permettant d’apprécier ce qu’ont vécu hier les randonneurs de Nousty Montagne lors de leur sortie au pic Lary, grâce à Robert que nous remercions chaleureusement.
Amitiés et très bonne semaine
Jean Claude